Los propósitos de Año Nuevo son universales, pero también son un duro campo de batalla: según los estudios, solo un pequeño porcentaje de personas logra mantener sus metas a lo largo del año. ¿Por qué sentimos la necesidad de fijarlos siquiera? ¿Cómo podemos gestionarlos de manera realista? ¿Qué puedes hacerSeguir leyendo
¿Alguna vez has sentido que cuidar de los demás te deja sin tiempo para ti? A muchas personas les pasa, especialmente a quienes tienen un corazón más generoso. Esta semana quiero recordarte algo muy importante: tú también mereces cuidado, amor y atención. Dar lo mejor de ti no significa olvidarte de tusSeguir leyendo
Este año 2024 he aprendido que soltar no es perder. Durante mucho tiempo me aferré a ideas, proyectos, incluso a formas de trabajar que, aunque parecían funcionar, no me dejaban avanzar. Me daban seguridad, sí, pero me estaban frenando. De todo esto fui consciente cuando comencé un proceso de trabajarSeguir leyendo
Creer es más importante que hacer, pero ¿Qué harías si fracasar no fuera una opción? ¿Qué harías sin que te pagaran? ¿Qué harías para ser feliz? Con este pequeño recurso quiero ayudarte a diseñar tu año invencible, sin importar tu entorno, la economía y lo que está ocurriendo en elSeguir leyendo
¿Te has detenido a pensar por qué, aunque tengas las mejores intenciones, sigues repitiendo los mismos errores año tras año? Este journal es tu oportunidad para hacer una pausa estratégica, reflexionar con propósito y conectar contigo mismo a un nivel más profundo. Porque, ojo, reflexionar no es solo mirar haciaSeguir leyendo
Google ha anunciado una importante actualización para la versión web de Gmail. Ahora, los usuarios pueden hacer uso de la característica “Ayúdame a escribir”, que funciona a través de Gemini, la IA de la marca en la mencionada plataforma de correo electrónico. Esta característica permite a los usuarios reescribir sus correos electrónicos con ayuda deSeguir leyendo
Hay una frase que siempre escucho: «No puedo porque no tengo los recursos.» Y cada vez que la escucho, me pregunto: ¿Y si no se trata de lo que no tienes, sino de lo que sí tienes y aún no estás usando? Déjame contarte algo muy personal. Cuando quise mudarmeSeguir leyendo
Últimamente hemos hablado mucho de las ineficiencias habituales en un negocio. De cómo afectan a la rentabilidad. A la reputación de la marca. Al tiempo que nos hacen perder. Pero poco se dice del impacto tan BRUTAL que esos jodidos agujeritos negros tienen en nuestra paz mental. Vamos a hacer café y charlamos del tema HaceSeguir leyendo
Siempre que menciono la idea de tomarnos días libres sin que todo se venga abajo, el tema pica Levanta ronchas, más bien. Y yo misma sé cuánto pica porque también he estado ahí NECESITANDO días off, y no por capricho, y haciendo malabares para que todo siguiese funcionando sin mí No quieroSeguir leyendo
Si sientes que el trabajo se apodera de tu vida, no estás solo. En su informe sobre tendencias mundiales para 2024, la consultora Mercer afirma que el 82% de los empleados encuestados se sienten en riesgo de agotamiento este año. Tina Armasu y Eleni Giannakoudi, psicólogas laborales que dirigen el blog The Happy 9 toSeguir leyendo
