La Dra. Jenny Woo, formada en Harvard, es investigadora del coeficiente emocional y fundadorade Mind Brain Emotion. Ha dedicado gran parte de su carrera a explorar las formas en que los comunicadores más exitosos y eficaces desarrollan relaciones. Sus años de experiencia le han llevado a identificar tres cosas que las personasSeguir leyendo
Mucha gente acude al psicólogo por falta de autoestima. Este factor negativo puede influir en numerosos aspectos de la vida cotidiana de las personas. En algunas ocasiones, puede incluso conducir a otro tipo de problemas como ansiedad, depresión, estrés, etc. Muchos pacientes buscan la manera de reforzar su autoestima con diferentes actividades. Bailar, porSeguir leyendo
Mediante el juego, la lectura y los buenos hábitos, tanto niños como adultos pueden mejorar su capacidad de hacer foco en estímulos importantes, al mismo tiempo que descartan lo irrelevante. Concentrarse solo en una actividad, eso es la atención focalizada. Gracias a esta habilidad puedes enfocarte en un estímulo específico mientrasSeguir leyendo
No soy un gran fanático del cine, pero hay momentos en los que algunas películas nos dejan lecciones poderosas. Aunque prefiero invertir mi tiempo en aprender de otras maneras, recuerdo una época en la que ver películas con amigos era un plan habitual. Y aunque no lo parezca, algunas deSeguir leyendo
¿Alguna vez te has encontrado diciendo «Voy a tener un negocio millonario» y luego te das cuenta de que solo se quedó en palabras? Si es así, no estás solo. Muchos de nosotros soñamos en grande, pero no siempre ponemos en marcha las acciones necesarias para hacer esos sueños realidad.Seguir leyendo
Que el día tenga las mismas horas para todos no significa que todo el mundo las gaste igual. Mientras que mucha gente lucha contra el aburrimiento otras por mucho que lo intenten no encuentran un respiro. A grandes rasgos de las 24 horas, unas 8 las deberías pasar durmiendo y otras 8 trabajando.Seguir leyendo
Cuando queremos algo con mucha fuerza no podemos evitar que nos invada el miedo a fallar en el intento, pero es importante sobreponerse a ello, ya que el miedo al fracaso nos bloquea y nos frena en nuestro objetivo. ¿Qué podemos hacer entonces? Cada vez más personas tienen tienen comoSeguir leyendo
