No existe ninguna varita mágica que vaya a traer suerte y éxito a tu vida, porque este no suele llamar a las puertas sin invitación previa. Si lo quieres, vas tener que construirlo y darle forma con tus propias manos. Pero, para ello, tienes que delimitar aquello que quieres conseguir, oSeguir leyendo
No existe un camino directo que nos lleve al éxito, pero con una actitud positiva y metas específicas puedes alcanzar poco a poco todos los sueños que viven en tu corazón. Aprender a tener éxito y suerte en la vida no se trata de seguir fórmulas mágicas. Asumir las riendasSeguir leyendo
¿Has pensado en lo que te enfocas más al terminar el día? A menudo, al mirar atrás, dejamos que lo negativo ocupe más espacio del que merece. Hacer un pequeño cambio en nuestra manera de mirar el día, puede transformar por completo nuestra interpretación del mismo. No se trata de negar losSeguir leyendo
Ikigai es una palabra japonesa que se traduce como “la razón de ser” o “esos propósitos vitales que nos hacen despertar cada mañana”. Para los nipones todos llevamos nuestro propio ikigai en el interior y es esencial descubrirlo, hacerlo nuestro, llevarlo por bandera. Porque solo así nos comprometeremos mejor con nosotros mismos para hacerSeguir leyendo
Hoy voy con algo importante: los consejos. Esos que todo el mundo te da gratis, pero que, si no los eliges bien, pueden salirte carísimos. A ver. No todo el mundo sabe lo que dice. Y menos han pasado por ello. Que no puedes ir por la vida pidiendo consejos comoSeguir leyendo
En algún lugar del mundo, hace ya mucho tiempo, a alguien se le ocurrió la idea de tomar todas nuestras posesiones terrenales y compartirlas con un compañero de vida. Desde entonces, todo ha sido un poquito más difícil en la vida. Sobre todo, el dinero y las relaciones, una combinación especialmente complicada.Seguir leyendo
Vivimos en una sociedad en la que se da tanta importancia a la productividad que a veces nos olvidamos de vivir. Eso genera un estrés mantenido, que a la larga puede provocar una elevación excesiva de nuestros niveles de cortisol, con el consiguiente abanico variado de síntomas. Hace unos años, todo estoSeguir leyendo
La salud mental está cada día más bajo la lupa, y cuidarla es cada vez más prioritario en un mundo frenético y volátil donde problemas como la depresión y la ansiedad no han parado de crecer en los últimos años. Muchos factores inciden en estas enfermedades que empañan el mundo del siglo XXI, desde laSeguir leyendo
Finlandia lleva siete años seguidos siendo elegida como el país más feliz del mundo, incluido el 2024, gracias a factores como su política de bienestar, que cubre las necesidades de los residentes desde «la cuna hasta la tumba». El segundo puesto le ha correspondido a Dinamarca, caracterizada por su cultura hygge, un conceptoSeguir leyendo
