Los propósitos de Año Nuevo son universales, pero también son un duro campo de batalla: según los estudios, solo un pequeño porcentaje de personas logra mantener sus metas a lo largo del año.
¿Por qué sentimos la necesidad de fijarlos siquiera? ¿Cómo podemos gestionarlos de manera realista? ¿Qué puedes hacer si no lo consigues?
Rafa Fortes analiza los propósitos de Año Nuevo, por qué nos marcamos metas y cómo gestionarlas, junto a las noticias más destacadas de la semana, en el nuevo episodio de ExtraBIts: las noticias de la semana, acompañado de Ana Sánchez Anegón, especialista en comunicación interpersonal de El Animal Emocional.
ExtraBIts: las noticias de la semana es un padcast semanal, con capítulos de unos 20 minutos de duración y la participación de distintos expertos.
