Si empiezas el día con el móvil, ya has perdido. Y si lo haces a diario, imagínate. Te propongo un ritual matutino para programar tu mente con el Core de tu trabajo… antes de que las prisas y los demás lo hagan por ti. Suena el despertador. Abres un ojo.Seguir leyendo
El correo electrónico es uno de los sistemas de comunicación más antiguos que tenemos. Más antiguo, incluso, que la propia internet. Y a pesar de la fama de WhatsApp o de los chats de Instagram y TikTok, un correo electrónico siempre es mejor para según qué tipos de mensajes. Sin embargo, su popularidad tiene unSeguir leyendo
La felicidad es algo personal, un concepto subjetivo que depende de cada persona y de su contexto. No obstante, al final, la felicidad es una elección Cuando éramos pequeños todo parecía ser mucho más fácil y divertido. Sin embargo, conforme crecemos, nuestro rumbo por la vida hace que olvidemos nuestros sueños. ConSeguir leyendo
A veces conoces a alguien y todo encaja (y no hablo solo de amor). Te sorprende lo rápido que te entiendes con esa persona, cómo te ríes, cómo conectáis. Sientes que es justo lo que necesitabas: por fin alguien que te escucha, que te entiende, que te ve. Y enSeguir leyendo
Steve Jobs nos recuerda que la vida es breve: no la desperdicies siguiendo expectativas ajenas. Descubre cómo recuperar tu dirección y aprovechar tu potencial. La frase de Steve Jobs es un recordatorio contundente. La vida es demasiado breve para dedicarla a cumplir expectativas ajenas. Muchas veces seguimos caminos que parecenSeguir leyendo
El efecto palomitas de maíz en el cerebro, asociado al uso inadecuado de la tecnología, repercute de manera negativa sobre la atención: reduce su rendimiento y disminuye la concentración. Conoce más en esta lectura. El avance exponencial de la era digital y el Internet permiten una mayor circulación de datos,Seguir leyendo
En la era digital, las interrupciones son una constante, pero ¿cuál es su impacto real en nuestra cognición? Este artículo desglosa el concepto de interrupción cognitiva, explora sus causas y consecuencias, y revisa estudios científicos clave sobre la temática. ¿Qué es la interrupción cognitiva? La interrupción cognitiva ocurre cuando unaSeguir leyendo
Establecer nuestras tarifas es un ejercicio de equilibrio siempre complicado. Si nuestros precios son demasiado elevados, los posibles clientes huirán. Y si son muy bajos, podemos tener muy poca rentabilidad. Éste es un problema al que se enfrentan los autónomos. Y más aún en un entorno como el actual, enSeguir leyendo
“Mi pasión es mi plan de acción”. Esta fue la frase que tuve que crearme (y repito como mantra) para recordarme que mi pasión nunca va a ser suficiente. Es que hay que decirlo, con las ganas, la pasión o el entusiasmo arrancamos cosas… ¡Pero no alcanza! ¡Y no esSeguir leyendo
La serie Power Hours, de Business Insider, muestra a los lectores las rutinas diarias de directores ejecutivos, fundadores, inversores y figuras públicas de gran éxito. A través de una pregunta engañosamente simple: ¿cómo pasan realmente su día? Tratamos de saber cómo es la jornada habitual de los altos cargos de reconocidas empresas.Seguir leyendo
