Si te soy sincera, yo también he tenido mis batallas con la disciplina. Muchas veces creemos que “ser disciplinados” es tener fuerza de voluntad de hierro, levantarnos todos los días a la misma hora y cumplir rutinas perfectas.
Y sí, eso ayuda, pero la disciplina real empieza mucho antes: en cómo entrenas a tu mente para enfocarse.
Por eso quiero hablarte de algo que ha cambiado mi forma de trabajar y de vivir: la visualización.
Mucha gente piensa que visualizar es como soñar despierto, pero no es así. Visualizar es entrenar tu cerebro para filtrar lo que importa y dejar pasar lo que no.
Cuando defines una meta y la pones frente a tu mente una y otra vez, tu sistema de activación reticular empieza a trabajar para ti.
Ese sistema funciona como un guardia de seguridad en la puerta de tu atención: decide qué estímulos entran y cuáles se quedan afuera. Y cuando le das una orden clara —“esto es prioridad”—, tu cerebro comienza a resaltar las señales, ideas y oportunidades que te acercan a esa meta.
De pronto, escuchas una frase en una conferencia que antes te habría pasado desapercibida, o detectas una oportunidad en tu negocio que siempre estuvo ahí, pero nunca habías visto.
Lo poderoso de visualizar no es que “atraes” lo que quieres como por arte de magia. Lo poderoso es que, al visualizar, entrenas tu atención.
Y la atención es el recurso más valioso que tienes como líder, como emprendedor, como profesional. La diferencia entre estancarte o avanzar no está en trabajar más horas, sino en trabajar alineado con lo que realmente importa.
Te propongo un ejercicio sencillo: antes de cerrar tu día, escribe en una hoja o en tu app de notas tres cosas específicas que quieres lograr en los próximos 30 días. Léelas cada mañana. Solo eso.
No intentes controlarlo todo, no te castigues si fallas. Dale a tu mente la claridad de qué buscar. Te sorprenderá cómo empiezas a ver caminos donde antes solo veías bloqueos.
La falta de disciplina no siempre se corrige con más fuerza de voluntad. A veces se corrige con más visión.
Tu mente es el primer lugar donde empieza tu éxito. No la ignores.
Tu mentora,
Fundadora del Grupo Convierte Más
Speaker | Autora | Inversora
